केला के फायदे ( Banana aur Kele ke fayde )

केला के फायदे ( Banana aur Kele ke fayde ) :

केला के फायदे ( Kele ke fayde ) : Banana ke benefits, kele khane ke fayde in hindi.

केला बाजार में बहुत सस्ता मिलता हैं, पर लोग इसको खरीदते काम हैं जबकि केला स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अच्छा है, एक केले में बहुत ऊर्जा होती हैं, इसमें पानी की मात्रा 64.3 प्रतिशत, प्रोटीन 1.3 प्रतिशत, कार्बोहाईड्रेट 24.7 प्रतिशत तथा चिकनाई 8.3 प्रतिशत होती है। हमें एक केला रोज़ खाना चाहिए यह तन-मन को तंदुरुस्त रखता है। केले में पोटैशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए बहुत लाभदायक हैं, पतले और कमजोर लोगों को वजन बढाने के लिए केले का सेवन करना चाहिए।

  • यदि महिलाओं को रक्त प्रवाह अधिक होता है तो पके केले को दूध में मसल कर कुछ दिनों तक खाने से लाभ होता है।
  • बार-बार पेशाब आने की समस्या हो तो चार तोला केले के रस में दो तोला घी मिलाकर पीने से फायदा होता है।
  • यदि शरीर का कोई हिस्सा जल जाए तो केले के गूदे को मसल कर जले हुए स्थान पर बांधे। इससे जलन दूर होकर आराम पहुंचता है।
  • पेचिश रोग में थोड़े से दही में केला मिलाकर सेवन करने से फायदा होता है।
  • संग्रहणी रोग होने पर पके केले के साथ इमली तथा नमक मिलाकर सेवन करें।
  • दाद होने पर केले के गूदे को नींबू के रस में पीसकर पेस्ट बनाकर लगाएं।
  • पेट में जलन होने पर दही में चीनी और पका केला मिलाकर खाएं। Kele ke fayde इससे पेट संबंधी अन्य रोग भी दूर होते हैं।
  • अल्सर के रोगियों के लिये कच्चे केले का सेवन रामबाण औषधि है।
  • केला खून में वृध्दि करके शरीर की ताकत को बढ़ाने में सहायक है। Kele ke fayde यदि प्रतिदिन केला खाकर दूध पिया जाए तो कुछ ही दिनों में व्यक्ति तंदुरुस्त हो जाता है।
  • यदि चोट लग जाने पर खून का बहना न रुके तो उस जगह पर केले के डंठल का रस लगाने से लाभ होता है।
  • केला छोटे बच्चों के लिये उत्तम व पौष्टिक आहार है। Kele ke fayde इसे मसल कर या दूध में फेंटकर खिलाने से लाभ मिलता है।
  • केले और दूध की खीर खाने या प्रातः सायं दो केले घी के साथ खाने या दो केले भोजन के साथ घंटे बाद खाकर ऊपर से एक कप दूध में दो चम्मच शहद धोलकर लगातार कुछ दिन पीने से प्रदर रोग ठीक हो जाता है।
  • केले का शर्बत बनाकर पीने से सूखी खांसी, पुरानी खांसी और दमे के कारण चलने वाली खांसी में 2-2 चम्मच सुबह-शाम सेवन करने से लाभ होता है।
  • एक पका केला एक चम्मच घी के साथ 4-5 बूंद शहद मिलाकर सुबह-शाम आठ दिन तक रोजाना खाने से प्रदर और धातु रोग में लाभ होता है। (Kele ke fayde).
  • पके केले को घी के साथ खाने से पित्त रोग शीघ्र शान्त होता है।
  • मुंह में छाले हो जाने पर गाय के दूध के दही के साथ केला खाने से लाभ होता है।
  • एक पका केला मीठे दूध के साथ आठ दिन तक तक लगातार खाने से नकसीर में लाभ होता है।
  • दो केले एक तोला शहद में मिलाकर खाने से सीने के दर्द में लाभ होता है।
  • दो पके केले खाकर, एक पाव गर्म दूध एक माह तक सेवन करने से दुबलापन दूर होकर शरीर स्वस्थ बनता है।
  • प्रतिदिन भोजन के बाद एक केला खाने से मांसपेशियां मजबूत बनती है व ताकत देता है। (Kele ke fayde).
  • प्रातः तीन केले खाकर, दूध में शक्कर व इलायची मिलाकर नित्य पीते रहने से रक्त की कमी दूर होती है।
  • यदि बाल गिरते हों तो केले के गूदे में नींबू का रस मिलाकर सिर में लगाने से बाल झड़ना रूक जाता है।
  • जलने या चोट लगने पर केले का छिलका लगाने से लाभ होता है।
  • पके हुए केले को आंवले रस तथा शक्कर मिलाकर खाने बार-बार पेशाब आने की शिकायत होती है।
  • बच्चे को दस्त लग जाने पर पके केले को कटोरी में रख कर चम्मच से घोट कर मक्खन जैसा बना लें और जरा सी मिश्री पीस कर मिला कर बच्चे को दिन में दो तीन बार खिलाएं। लाभ होगा, कमजोरी नहीं आएगी और बच्चे के शरीर में पानी की कमी नहीं हो पाएगी। ध्यान रहे कि केला जितनी बार खिलाना हो, उसे उसी समय बनाएं। ढक कर रखा गया या काट कर रखा केला न खिलाएं। वह हानिकारक हो सकता है। Kele ke fayde मिट्टी खाने के आदी बच्चों को इसका गूदा खूब फेंट कर जरा सा शहद मिला कर आधा आधा चम्मच खिलाना उपयोगी है। पर ध्यान रहे की शाम के बाद केला ना दे।
  • कोई भी चीज मात्रा से अधिक खाना पीना हानिकारक है। Kele ke fayde इसी तरह केला भी ज्यादा खाने से पेट पर भारी पड़ेगा, शरीर शिथिल होगा, आलस्य आएगा। कभी ज्यादा खा लिया जाए तो एक छोटी इलायची चबाना लाभकारी है।
  • कफ प्रकृति वालों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। Kele ke fayde हमेशा पका केला ही खाएं।
  • केले में मैग्नीशियम की काफी मात्रा होती है जिससे शरीर की धमनियों में खून पतला रहने के कारण खून का बहाव सही रहता है। Kele ke fayde इसके अलावा पूर्ण मात्रा में मैग्नीशियम लेने से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है।
  • कच्चे केले को दूध में मिलाकर लगाने से त्वचा निखर जाती है और चेहरे पर भी चमक आ जाती है।
  • रोज सुबह एक केला और एक गिलास दूध पीने से वजन कंट्रोल में रहता है और बार- बार भूख भी नहीं लगती।
  • गर्भावस्था में महिलाओं के लिए केला बहुत अच्छा होता है क्योंकि यह विटामिन से भरपूर होता है।
  • गले की सुजन में लाभकारी है।
  • जी-मिचलाने पर तो पका केला कटोरी में फेंट कर एक चम्मच मिश्री या चीनी और एक छोटी इलायची पीस कर मिला कर खाने से राहत मिलेगी। (Kele ke fayde).
  • केले के तने के सफेद भाग के रस का नियमित सेवन डायबिटीज की बीमारी को धीरे-धीरे खत्म कर देता है।
  • खाना खाने के बाद केला खाने से भोजन आसानी से पच जाता  है।

Updated: August 9, 2016 — 12:59 pm

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