छाछ (लस्सी) पीने के 10 फायदे ( Chach aur Lassi Pine ke fayde )

गर्मियों में छाछ (लस्सी) के बिना खाने का स्वाद ही नहीं आता हैं। खाने के साथ एक गिलास छाछ का मिल जाये तो खाना खाने का मजा आ जाता हैं। छाछ पचने में हलकी और शीतल होती हैं। छाछ पेट के भारीपन, आफरा, अपच, भूख न लगना, पेट की जलन और कफनाशक वातनाशक होती हैं। […]

प्याज खाने के 10 फायदे ( Pyaj khane ke fayde aur Benefits )

भारतीय महिलाये अपनी रसोई में प्याज जरूर रखती हैं। क्योकि प्याज के बिना खाने में स्वाद या खुशबु नहीं आती है। प्याज (Onion) सलाद के रूप में या सब्जी किसी भी रूप में सेवन किया जा सकता हैं, यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक और पौष्टिक होता हैं। कुछ लोगो को प्याज की गंध […]

पुदीना के 10 फायदे ( Pudina Khane ke fayde )

पुदीना इतना फायदेमंद हैं, की यह अधिकतर सभी जगह पर मिल जाता हैं। पुदीने को Pudina या Mint के नाम से भी जाना जाता हैं। पुदीने का पौधा छोटा होता हैं, जो ज्यादातर नमी वाली जगह पर उगता हैं। पुदीना एक सुगन्धित फायदेमंद औषधि हैं। पुदीना का उपयोग ज्यादातर चटनी या मसाले और जलजीरा के […]

दही खाने के 10 फायदे ( Dahi Khane ke fayde aur Nuksan )

कुछ लोग कहते है की दूध से ज्यादा दही खाना फायदेमंद हैं। डॉक्टर और डाइटीशियन भी लंच में एक कटोरी दही रोज खाने की सलाह देते हैं। ताजे दही में बहुत से पोषक तत्व होते हैं. जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है। इसलिए भारत में ही नही सभी जगह पर दही को काफी […]

मछली खाने के 10 फायदे ( Machali Khane ke fayde aur Nuksan )

मछली (fish) में काफी मात्रा में प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता हैं। इसलिए मछली खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। मछली के सेवन से बाल काले और लंबे होते हैं। मछली में कई प्रकार के विटामिन, खनिज और पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर को स्वस्थ्य रखने में सहायक हैं। […]

दिमाग तेज करने वाले 10 आहार ( Dimag tej karne vale 10 aahar )

बच्चे हो बड़े हो, जितना हमारे लिए शारीरिक विकास जरुरी हैं, उतना ही मानसिक विकास भी जरुरी हैं। आजकल हम अपने कार्यो में इतने व्यस्त हो जाये है, की जंक फूड या बाहर का खाना ज्यादा पसंद करने लगे हैं। और हमारे बच्चे भी बहार का खाना ज्यादा पसंद करने लगे हैं। जिससे हमारे शरीर […]

पायरिया के 10 घरेलु उपाय ( Payriya ke 10 Gharelu Upay )

पायरिया (Pyorrhea) को periodontitis disease भी कहा जाता हैं। इसमें मुसाडो में सूजन और सांसो से बदबू आने लगती हैं। यह बीमारी अधिकतर दांतो और मसूड़ों की देखभाल नही करने से होती है। जिससे bacterial infection के कारण दन्त और मसूड़े खराब होने लगते हैं। यदि पायरिया पर ध्यान नही दिया जाये तो मसूड़े कमजोर […]

एलोवेरा संजीवनी के 12 फायदे ( Aloe vera gel ke fayde aur Nuksan )

ग्वारपाठा को एलोवेरा या धृतकुमारी भी कहते है। प्राचीनकाल से ही एलोवेरा को एक औषधि के रूप में जाना जाता हैं। क्योंकि इसके इस्तेमाल से कई बीमारियां हमारे शरीर से दूर रहती हैं। एलो वेरा के पौधे को अपने घर में या गमले में आसानी से लगाया जा सकता हैं। इसकी लंबी बड़ी मोटी हरी […]

सर्दी जुकाम के 10 घरेलु उपाय ( Sardi Jukam ke Gharelu upay )

मौसम बदलने के साथ सर्दी-जुकाम होना आम बात हैं, परन्तु यदि सही समय पर इसका इलाज नही किया जाये तो यह कई बिमारियों का कारण बन जाता हैं। ज्यादा जुकाम होने से बुखार और सर-दर्द भी हो जाता हैं। वैसे सर्दी के दिनों में जुखाम ज्यादा होता हैं। क्योंकि ऐसे मौसम में हमारा शरीर वातावरण […]

कैल्शियम की कमी का इलाज ( Calcium ki kami ka Gharelu ilaj )

कैल्शियम की हमारे शरीर को स्वस्थ्य रखने में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यह हमारे शरीर की हड्डियों और दांतो को मजबूत बनाता हैं। यह तंत्रिका-तंत्र और ह्रदय को संतुलित करता हैं। यह रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी सहायक होता है। कैल्शियम युक्त पदार्थो के सेवन से हड्डियों और जोड़ो के दर्द में राहत मिलती […]

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